コーヒーの飲み物代を節約！おすすめインスタント・ドリップコーヒー5選

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この記事をご覧の方は日頃からコーヒーを飲む習慣のある方かと思います。
私も毎日1杯以上のコーヒーを飲むタイプです。
暖かくて香り豊かなコーヒーを飲みたいと思うとカフェやコンビニの紙コーヒーを利用してしまいますが、一工夫することで節約できることをご存知ですか？
今回はそんな節約しながらも美味しいコーヒーを楽しむための方法をご紹介します。

本記事の内容

節約しながら美味しいコーヒーの飲み方
一番節約効果が高いコーヒーとは？

平均的なコーヒー代

浄水機器のブリタ・ジャパンの調査による結果は月4,876円でした。1日にすると約243円ほどですので、コンビニで2杯買うかカフェで1杯買うかといったところでしょうか。
お小遣いが30,000円の場合は、お小遣いの約16%も毎月コーヒー代に使っているようです。
さらに購入場所で最も多いのはカフェやコンビニです。

1ヶ月のお小遣いの内訳についてはこちらの記事で紹介していますが、コーヒー代は下記、記事の「趣味代」に含まれています。

コーヒー種別の平均利用額

ではそれぞれコーヒーの種類によってどれだけの金額の差があるかを見ていきましょう。

コンビニの紙コーヒー	100円
缶コーヒー	130円
スタバ	300円
カフェ・喫茶店	400円

1ヶ月を20営業日で毎日使った場合の年間かかる費用を計算しました。

コンビニの紙コーヒー	24,000円～
缶コーヒー	31,200円
スタバ	72,000円～
カフェ・喫茶店	96,000円～

年間で計算するとカフェや喫茶店を利用している人は約10万円も使ってると思うと、なかなか大きい支出ですね。。
一番安いコンビニの紙コーヒーとカフェの年間費用で比べるとその差はなんと72,000円にも及びます！
しかし実はもっと安くコーヒーを飲む方法があるんですが、そもそもコーヒーってどんな効能があるかご存じですか？

コーヒーの効能とは？

コーヒーと言えばカフェイン！ということで眠気覚ましのイメージを持っている方も多いとは思いますが、その他にも様々な効能があります。

自律神経の安定
老廃物の排出
運動能力の向上
脳卒中の予防
脂肪燃焼促進

カフェインの覚醒作用で集中力向上

言わずと知れた成分カフェイン。仕事などでも集中したい時や眠気を覚ましたい時に使う人が多くいるように、カフェインは神経を刺激して集中力を高めてくれます。
それだけでなく利尿作用もあるため、体内の老廃物の排出を促してくれるのも特徴です。
さらに心臓の筋肉の収縮力を促進したり運動能力を引き上げてくれるため、脂肪燃焼にもつながっていきます。

しかし過剰摂取は気を付けてください！
体がカフェインに慣れてきて効果が薄れることも考えられますが、摂りすぎると神経が休めず逆に疲れが蓄積されてしまうこともあるためです。

ポリフェノールで抗酸化作用の強化！

ポリフェノールというと赤ワインやお茶などに豊富に含まれていますが、実はコーヒーは赤ワインの
次に多いことをご存じですか？
非常に豊富なポリフェノールを含んでおり、効果としては体の酸化を抑えてくれ、1日に2杯以上コーヒーを飲む女性は紫外線によるシミが少ないことも発表されています。
さらにはがんや動脈硬化、心筋梗塞を含めた生活習慣病の予防に役立ちます。

コーヒー好きには良いニュースが多いですよね。
しかし逆にデメリットはどういった点があるのでしょう。

デメリットはにおいや見た目？

それはコーヒーを飲むと口臭を引き起こしやすくなります。
コーヒーのにおいは良い物ですが、飲んだ後に胃から出てくるにおいは少しキツイと感じる人もいるため、口臭ケアなどはした方が良いですね。
私もコーヒーを飲む頻度が増えてからは、お昼休み後に歯磨きしたりフリスクを持参するようになりました。
そしてもう1点はポリフェノールによって歯が黄ばむという点です。
どちらも人とコミュニケーションする時に気になる部分ですので、ホワイトニング成分の含まれた歯磨きを使うなどケアはしっかりしておきましょう。

節約するならインスタントかドリップ！なんと1杯約10円〜！

先ほど書いたようにコンビニの紙コーヒーですらも1回100円しますが、ドリップコーヒーやインスタントコーヒーならその1/10の料金、すなわち1杯10円ほどでコーヒーが飲めます！
安くて美味しいコーヒーを飲む方法を紹介します。

まとめ

飲み物代は意外とバカにならないので美味しく節約する方法を実践していきましょう。
私は会社に水、お湯、インスタントコーヒーの粉が常備されているため、タンブラーだけ持っていき飲み物代を浮かせられています！
でもたまには違う味の飲み物が飲みたくなる時はあるので、そんな時にいろんな種類のバラエティタイプのドリップコーヒーを買っておくと便利なのでぜひ検討ください。