クロレラ飲み続けてみた!その効果と効能は?

雑記

皆さんはクロレラを飲んだことありますか?
実はすごく体に良い成分が多く、健康維持のためにはうってつけの商品になります。

今回はクロレラサプライのクロレラを私が約1ヶ月続けた結果を報告します。

クロレラとは?

クロレラとは水辺のところに生息している藻の一種であり、約20億年前から生息していて食物連鎖の一番最初に位置している藻です。
タンパク質やミネラル、ビタミンを多く含んでいるため、総合的な栄養バランス食品としてサプリメントとして注目されています。

今回、紹介する「青玉クロレラ」には普段の食事では摂り切れない栄養素が約40種類含まれていて、他のサプリメントよりも効率的にかつ健康を維持することができます。

青玉クロレラの特徴

青玉クロレラの特徴

今回、私が試してみた「青玉クロレラ」の特徴について紹介します。

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圧倒的な栄養含有

なんと言っても一番の特徴は栄養素を多く含んでいる点になります。
実際に含まれている栄養素を紹介します。

青玉クロレラに含まれる栄養素
ビタミン類 ミネラル アミノ酸 その他
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンE
ビタミンK1
葉酸
パントテン酸
ビオチン
イノシトール
ナイアシン
ルテイン
コリン
ナトリウム
リン

カルシウム
カリウム
マグネシウム

亜鉛
マンガン
リジン
ヒスチジン
フェニルアラニン
ロイシン
イソロイシン
メチオニン
バリン
スレオニン
トリプトファン
アスパラギン酸
シスチン
チロシン
プロリン
アルギニン
グルタミン酸
アラニン
セリン
グリシン
GABA
水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
クロレラエキス
グアニン
アデニン
葉緑素

私はサプリメントでここまで栄養素が含まれている物を他には知りません。
これだけ含まれているのであれば、複数のサプリメントの併用もいりませんね!

特に私が注目しているのは「亜鉛」になります。
男性を中心として薄毛改善に必要な栄養素が「亜鉛」になります。

その亜鉛を効率的に摂取できるのは薄毛を気にしてる人は試してみる価値があります。

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味はなし、匂いは植物らしい香り

飲む時の味と匂いはほとんどなし

継続するために気になるのは味や匂いですよね。

基本的には味はないので、飲む際の抵抗はありませんでした。

そして手にクロレラを出してみると、藻の一種であるものの「草」のような匂いが若干します。
ですが手の匂いを嗅ぐと感じるものの、飲む分には匂いは全く感じませんでした。

1日の摂取量が少なめ

この青玉クロレラは1日15粒を目安に摂取します。
栄養を効率的に摂取するため、1食5粒に分けて飲むことが推奨されています。

実はこれ、他クロレラ商品と比べて約1/2になります!

他のクロレラの商品の場合、平均して1日30粒と書かれている所が多く、「無味無臭でもそんなに飲むのは大変だ…」と個人的に感じたので、半分まで凝縮してくれたことは非常にありがたいです!

さらにこの青玉クロレラの大きさは病院で処方される錠剤の約2/3ほどの大きさであるため、飲む個数が多くても意外と飲めるのはありがたいポイントです!

一度間違えて1回で15粒飲んだのですが「あれ意外と飲めるな」と率直に感じました。

短期間では実感が沸きにくい

サプリメント全般に言えることですが、急激に「便通が良くなった!」「体が軽くなった!」ということはほぼありません。

そのためこの青玉クロレラも同様に1週間や2週間では効果を感じにくいと思います。
ですが3週間〜1ヶ月ほど続けると少しずつ効果を実感できるようになります。

管理人からの一言

私は続けて約1ヶ月経ちます。

今までの生活との変化としては下記を感じました。

  • 髪の毛にハリが出た
  • 便がやや黒くなった
  • 眠りの質が上がった

日頃から運動したりしてるためクロレラ単体の効果かはわかりませんが、体全体の調子が良くなったと感じたのは事実です。

どうしてもいつもの食事では栄養が偏ってしまい、補えない栄養があるためサプリメントを使っていました。
ですが、複数のサプリメントを飲むのは面倒くさかったので、これ1つにまとめられているのは続けやすいポイントでもありました。

これからも引き続き使ってみて、効果の進展があればまた紹介したいと思います。

皆さんも健康面での不安がある場合は「青玉クロレラ」がおすすめです!

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この記事を書いた人はこの人

しんち

神奈川県在住の日本人です。2019年よりフリーランスをしている4人家族の父です。2017年に戸建てを購入したことをきっかけに資産管理(節約や副業などでの収入増加)を本格的に始めました。様々な節約法や収入を増やす方法を自分も体験しながら紹介します。

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