お菓子代を節約したい人におすすめのレシピと買い物方法

食費の節約

2018/12/4

お菓子代を節約したい人におすすめのレシピと買い物方法

私はお菓子が大好きです。

ほぼ毎日食べているので、お菓子のお金もバカにできません。でも毎日のお菓子を節約できれば、その分を貯金に回したり食費に回したりできます。

お菓子をやめればいい話なのですが、そう簡単にはやめられません。。。ましてや現在育休中の私は家にいることが多いので、つい食べたくなってしまうんです。

そこでお菓子の節約術を紹介します。

本記事の内容

  • お菓子代を少しでも抑える方法

いきなり辞めるとストレスになる

お菓子代を節約したいと思っていても、いきなりお菓子を辞めるのは逆にストレスになり、食べたい欲求が爆発する可能性があります。
そのため本記事では辞める方法ではなく「節約する(減らす)」方法を紹介しています。

お菓子を買うなら空腹時は避ける

嘘のような話ですが人は空腹状態になっていると物を買いすぎてしまうことが研究からわかっています。
そのため空腹時に食材の買い物をしにいくと必要以上にあれもこれもと物欲が湧いてきます。
これは食べ物だけに限らず洋服なども同様です。
逆に洋服の買い物中にランチの後には物欲が薄れるような気がします。

ホットケーキミックスで手作りお菓子

ホットケーキミックスは本当に便利なんです。200〜300円ほどで購入できて、ホットケーキ以外にもいろんなお菓子が作れちゃうんです。たくさん作った後は、冷凍もできるので腐らせる心配はありません。

また、子供と一緒に楽しめますのでおススメです。

日清 ホットケーキミックス 極もち(540g)

大容量で安価なホットケーキミックス!仕上がりがもっちりしていてお子さんだけでなく、大人も美味しくいただけます。

ホットケーキミックスで作れるお菓子

・パウンドケーキ

https://cookpad.com/recipe/4616501

・炊飯器でケーキ

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1550000844/

・シフォンケーキ

https://cookpad.com/recipe/4234739

・クッキー

https://www.morinaga.co.jp/sp/recipe/detail/725

・スコーン

https://cookpad.com/recipe/1370404?psm_fnr=1

・マフィン

https://cookpad.com/recipe/2109533

・ドーナツ

https://cookpad.com/recipe/2458405?psm_fnr=1

・マドレーヌ

https://cookpad.com/recipe/1431099

日清 ホットケーキミックス 極もち(540g)

大容量で安価なホットケーキミックス!仕上がりがもっちりしていてお子さんだけでなく、大人も美味しくいただけます。

個包装になっているお菓子を買う

私はお菓子を開けると食べきらないと気がすまないタイプなので、個包装になっていないお菓子はすぐに食べてしまいます。そんな毎日から脱却すべく、個包装になっているお菓子を買ってみました。

私個人の感想になりますが、個包装になっている方がお菓子の持ちは良い気がします。なので、個包装のお菓子を買って1週間持たせることができました。その方が、1回で食べきること無く、かつ割安に抑えることができます。

300円で6袋ほどの入っている個包装お菓子だと、1つ50円ほど。

ただ、ホームパイやカントリーマアムのように一枚一枚が袋に入っているものだとたくさん食べてしまうので、袋の中に何枚かクッキーやチョコ、スナックが入っているものがおすすめです。

個包装タイプのおすすめお菓子

ロッテ チョコパイパーティーパック 9個×10袋入

チョコレートの定番「チョコパイ」!1つあたりのボリュームがあるため、食べすぎずを抑制できる商品。

  • 1個あたりのカロリー:162kcal

ネスレ キットカット ミニ 14枚×3パック

こちらもチョコレートの定番「キットカット」!歯ごたえもしっかりあるため食べた感じを味わえます。

  • 1個あたりのカロリー:68kcal

天乃屋 歌舞伎揚 11枚×12個

私も大好き歌舞伎揚!おせんべいの中でもロングセラー商品です。

  • 1個あたりのカロリー:63.7kcal

子供用のお菓子を買う

上でも言いましたが、お菓子の封を開けると、「開けたから最後まで食べよう」という気持ちが出てきます。お皿に分けて残った分はしまえばいいのに、いつもそれができずすべて食べきってしまい後悔してしまいます。そんな時、子供用のお菓子があれば一つ食べきってしまっても量が少ないので罪悪感がありません。

みなさんも見たことあると思いますが、5連で連なっている子供のお菓子です。子供も食べられるし、大人も一緒に食べられます。

5連で150円前後なので、1つは約30円ほど。中身は少量ですが、「1袋食べた」という満足感が出てきます。

甘いものが欲しくなったら飴・ガム

甘いモノって美味しいですよね。

私はチョコが大好きなのですが、毎日食べていたら食費がかさんでしまいます。。。なので飴やガムに助けを求めます。

飴やガムだったら、口の中である程度食べていられるので食べ過ぎ防止にもなります。冬は喉の乾燥対策にもなりますよ。

冷凍おやつ

最近では冷凍のおやつがたくさん出てきています。何個か入っているので割安で、保存も効くので買っておくと良いと思います。

 

冷凍のフルーツ

http://www.sej.co.jp/i/item/300303410309.html?category=185&page=1

業務スーパー 人気TOP10

http://news.livedoor.com/article/detail/13463865/

ニチレイフーズ

https://www.nichireifoods.co.jp/product/frozenfood/pc5/

 

↓食欲旺盛のお子様のご家庭にはぜひ!

たこ焼き

https://my-best.com/3634

焼きおにぎり

https://pmall.gpoint.co.jp/g-ranking/ranking.php?themeid=11869

 

他にも冷凍のケーキやアップルパイなど色々ありますので、探してみるのも楽しいかもしれませんよ。

究極はおにぎり

もう言うまでもありません。どのご家庭にもあると思います。

お腹が空いたらおにぎり!

塩おにぎりで十分です。ふりかけや具材で工夫しても良し。腹持ちがいいのでお菓子よりも節約でき、満腹感もあります。

 

こんな感じでお菓子でも色んな種類があります。

いっそやめてしまえたら楽なのですが、無理にやめてしまうとかえってストレスになってしまいます。自分にあったお菓子の節約方法を探してくださいね。

コーヒーやココアなど飲み物でまかなう

お菓子を食べたいけどカロリーが気になったり、何となく食べたいだけなの…
そんな時は味の濃い物を食べると食欲を抑えることができます。
食べ物になるとカロリーが上がりやすいですが、飲み物なら少しでも軽減できます。
そこでコーヒーやココアを飲みお金もカロリーも抑えましょう。

ちなみにコーヒーには脂肪燃焼効果もあるため、ダイエット中の人や食べすぎを気にしてる人にはおすすめです!

ココアのおすすめ商品

ココアに関するおすすめの商品を紹介します。

AGF ブレンディ スティック ココア・オレ 70本 【 ミルクココア 】

Amazon評価4.2点の人気商品!お湯180mlで簡単に作れるからお腹が空いた時にサクッと作れるのもポイント。

森永 ミルクココア 300g

「ココアはやっぱり森永♪」というCMが定着したように、森永のココアは昔から美味しいです!天然の食物繊維とポリフェノールが含まれているので、適量飲むと健康面でも効果がありそうですね。

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この記事を書いた人はこの人

Tom_mother

夫・妻(tom_mother)・娘・息子の4人暮らし。 1LDKから戸建てに引っ越したのをきっかけに、将来のお金のことを真剣に考えるようになりました。器用で細かい性格ではないですが、私なりに節約&お金を増やすことを日々勉強中です。

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